Chcete vědět, jak to dopadlo s Martinem?

Chci se s vámi podělit o příběh ze své koučovací praxe. Je to příběh mladého úspěšného muže, který dlouhou dobu hledal svoji životní spokojenost. Zajímá vás, co Martinovi pomohlo?

Byla to vděčnost.

Vděčnost mění náš vztah k hodnotám, má vliv na naše zdraví, posiluje náš imunitní systém, ovlivňuje naši duševní pohodu.

Vděčnost zvyšuje kvalitu našeho spánku a  míru našeho kladného hodnocení života.

Vděčnost je však daleko více, nežli jen emoce.Vděčnost můžeme definovat jako kladnou emocionální odpověď na dar.

Vděčnost, to je doslova oslava lidství.

Vděčnost má vliv nejen na naše vzájemné vztahy, ale i na naši osobnost.

S vděčností se potkáváme

v okamžiku, kdy někdo někoho potěší.

Potěšit  však můžeme i sami sebe.

Když si uvědomíme, co všechno již máme.

Když začneme cvičit svoji všímavost k okolnímu světu a darům, kterých se nám dostává.

Může to být prostý úsměv prodavačky v obchodě. To, že řidič zastaví u přechodu dřív, než se rozhodneme přecházet.To, že si nás někdo všimne, ocení naši práci, poděkuje, nabídne svou pomoc.

Tady je příběh Martina a návod na jednoduchou techniku, kterou můžete již dnes použít i vy.

 „Pouze ten člověk, který je opravdu spokojen s tím co má, smí dostat víc! „

                                                                                                                                                          (Aristoteles)

A tady se můžete podívat na dojemnou lekci o vděčnosti.